Con una amplia participación, se llevó a cabo la actividad de cierre del Mes del Corazón, que reunió a niños, niñas y personas mayores en torno al deporte y la vida saludable. La jornada se realizó en el CENDYR de La Serena y contempló talleres deportivos para los asistentes.
En la Región de Coquimbo, el 33,8% de las personas adultas presenta sobrepeso, situación que posiciona a la región como la tercera del país con mayor prevalencia de esta condición. A esto se suma que más de 121 mil personas se encuentran actualmente bajo control cardiovascular.
La Seremi de Salud, Karen Irribarra Vergara, realizó un llamado a las personas a conocer sus indicadores de salud e incorporar hábitos saludables desde temprana edad.
“En este Mes del Corazón queremos invitar a las personas a conocer sus números: saber cómo está su presión arterial, su glicemia y, sobre todo, a incorporar estilos de vida saludables. El cuidado del corazón comienza desde la primera infancia y nos acompaña durante toda la vida, hasta la adultez mayor”, expresó.
El Seremi del Deporte, Ismael Zapata, destacó que mantenerse en movimiento no requiere necesariamente practicar un deporte de alta exigencia.
“En esta actividad principalmente queremos transmitir el mensaje de que cualquier actividad física es movimiento, no necesariamente hacer un deporte avanzado. Y lo más importante: que prevenir no es solamente realizarse exámenes, sino que también realizar actividad física”, señaló.
Se enfatizó que no es necesario realizar ejercicios de alta exigencia para comenzar a mantener una vida más activa. Caminar, bailar, andar en bicicleta o realizar actividades cotidianas también contribuyen a sumar movimiento. Para las personas adultas, se recomienda alcanzar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, además de prevenir el sobrepeso y la obesidad desde la infancia y reducir el consumo de tabaco y vapeadores.
Con Información de www.elcoquimbano.cl
