Las Seremi de Salud y Deporte cerraron el Mes del Corazón con talleres deportivos dirigidos a niños, niñas y personas mayores, enfatizando la importancia de la actividad física y los hábitos saludables en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
La actividad de cierre se realizó en el CENDYR de La Serena con amplia participación de niños, niñas y personas mayores que participaron en talleres deportivos enfocados en el deporte y la vida saludable.
En la Región de Coquimbo, el 33,8% de la población adulta presenta sobrepeso, posicionándola como la tercera región del país con mayor prevalencia de esta condición. Esta situación se suma al hecho de que más de 121 mil personas se encuentran bajo control cardiovascular actualmente.
La Seremi de Salud, Karen Irribarra Vergara, hizo un llamado a la población a conocer sus indicadores de salud e incorporar hábitos saludables desde edades tempranas.
“En este Mes del Corazón queremos invitar a las personas a conocer sus números: saber cómo está su presión arterial, su glicemia y, sobre todo, a incorporar estilos de vida saludables. El cuidado del corazón comienza desde la primera infancia y nos acompaña durante toda la vida, hasta la adultez mayor”, expresó Irribarra Vergara.
El Seremi del Deporte, Ismael Zapata, destacó que mantenerse activo no requiere necesariamente de la práctica de deportes de alta exigencia.
“En esta actividad principalmente queremos transmitir el mensaje de que cualquier actividad física es movimiento, no necesariamente hacer un deporte avanzado. Y lo más importante: que prevenir no es solamente realizarse exámenes, sino que también realizar actividad física”, señaló Zapata.
Se enfatizó que no es necesario realizar ejercicios de alta intensidad para comenzar una vida más activa. Caminar, bailar, andar en bicicleta o realizar actividades cotidianas contribuyen a sumar movimiento. Para las personas adultas, se recomienda alcanzar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana, además de prevenir el sobrepeso y la obesidad desde la infancia y reducir el consumo de tabaco y vapeadores.
Con Información de www.coquimbonoticias.cl
