¡El evento de bienestar que todos esperan! Este domingo 19 de octubre, maratón de yoga y disciplinas milenarias en el Centro Cultural GAM.
La calma y la buena onda invadirán el Centro Cultural GAM con una nueva versión de “Vivo Yoga”, una jornada gratuita y bacán dedicada al bienestar físico, mental y emocional. Este domingo 19 de octubre, desde las 10:00 horas, quienes lleguen podrán disfrutar de 17 clases de yoga y otras prácticas ancestrales, guiadas por profes geniales de todo Chile.
Organizado por GAM y presentado por Seguros SURA, el evento está invitando a gente de todas las edades y niveles a sumarse a esta experiencia inclusiva y transformadora. La onceava versión de Vivo Yoga busca fomentar el balance entre cuerpo y mente con distintas disciplinas que se realizarán en las plazas, salas y halls del centro cultural.
La programación tiene actividades para todos: principiantes, avanzados, familias, adultos mayores y personas con movilidad reducida. Habrá sesiones de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Iyengar y Yoga Integral, junto a otras prácticas como Chi Kung, masajes Thai, Kalarippayattu y danzas circulares.
“Promover el bienestar en la comunidad es parte fundamental de nuestra misión en GAM, un espacio hecho para compartir, disfrutar y cuidarse. Los invitamos a todos y todas a participar de Vivo Yoga y disfrutar de esta experiencia nutritiva, ideal para todas las edades. Es una oportunidad para activarse, conectarse y relajarse, cuidando nuestra salud mental y física”, comenta Alejandra Martí Olbrich, directora ejecutiva de GAM.
Bienestar y autocuidado
Desde Seguros SURA, quienes patrocinan el evento, resaltan la importancia de ofrecer espacios de bienestar accesibles para todos.
“Cuidar la salud no es solo evitar enfermedades, también se trata de regalarnos un momento para sentirnos bien con nosotros mismos. Actividades como Vivo Yoga nos invitan a bajar el ritmo, respirar y recargar energía, recordándonos lo fundamental que es el equilibrio entre cuerpo y mente”, dice Ignacio Díaz, subgerente de Comunicaciones de la empresa.
Clases y experiencias para todos los gustos
Para los que recién comienzan, habrá clases de Yoga Integral y Yoga Iyengar. También contaremos con una clase de yoga inclusivo, donde todos podrán participar, con dinámicas de juego, respiración y meditación.
Los más experimentados podrán hacerse parte del Hatha Vinyasa Yoga, que combina posturas y puntos de focalización para lograr una meditación en movimiento, así como clases enfocadas en la alineación y conciencia corporal.
Los niños y sus familias podrán disfrutar de las sesiones de La Red Yoga Infantil de Chile, donde habrá posturas, juegos y respiración para fortalecer el lazo familiar y fomentar valores como el respeto y la gratitud.
Además, el programa incluirá experiencias de Viajes Sonoros con cuencos, gongs y cantos; una clase de Chi Kung centrada en la respiración consciente; danzas circulares de diversas culturas del mundo; y una sesión práctica de masaje Thai con estiramientos y secuencias básicas.
Conéctate contigo mismo
Solo necesitas traer tu mat, ropa cómoda y agua para hidratarte. La invitación es a que te conectes contigo mismo, respires, te relajes y disfrutes de un día enfocado en el bienestar integral.
Domingo 19 de octubre – desde las 10:00 h
Centro Cultural GAM
Actividad gratuita, previa inscripción en www.gam.cl
Con Información de portalmetropolitano.cl
