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Cambios hormonales, alteraciones del ciclo menstrual, bochornos y trastornos del ánimo pueden marcar el inicio de la perimenopausia, un proceso natural que suele comenzar desde los 40 años
Santiago, enero de 2026.– Aunque por lo general se piensa en la menopausia como un evento concreto, hay una etapa que se conoce menos: la perimenopausia. Este es un período de transición hormonal que puede durar varios años y puede comenzar desde los 40 años, generando síntomas que muchas mujeres no saben identificar o asociar a esta fase.
“La perimenopausia es el período previo a la menopausia, pero no hay un tiempo establecido para ello. No se puede decir que son dos o tres años antes; no hay un plazo definido. Se reconoce principalmente a través de ciertos síntomas”, comenta Victoria Cáncino, matrona de DKT Chile.
Cambios en el ciclo: una de las primeras alertas
La especialista señala que la menopausia, que se define como el último sangrado menstrual, suele ocurrir entre los 45 y 55 años, por lo que la perimenopausia puede comenzar varios años antes. Uno de los signos más comunes es la irregularidad del ciclo menstrual.
“Es súper normal que un mes llegue la regla y al otro no; que un mes sea abundante y al siguiente poco, o que se suspenda por un tiempo y después vuelva. Ese desorden en el sangrado puede ser la primera señal de que estamos entrando en esta etapa”, enfatiza Cáncino.
A estos cambios también se les pueden sumar alteraciones del ánimo, como irritabilidad o tristeza, bochornos, trastornos del sueño, cambios en el apetito y otros ajustes metabólicos. “Cada mujer vive este proceso de manera distinta, por eso es importante evaluar caso a caso”, añade.
Diagnóstico: síntomas y exámenes complementarios
Si bien muchas mujeres reconocen la perimenopausia por cómo se sienten, existen herramientas clínicas para confirmarla. “Se pueden hacer exámenes de sangre que miden principalmente los niveles de FSH y, en algunos casos, LH, lo que permite saber si estamos en esta fase”, explica la matrona.
Sin embargo, ella advierte que no todas las mujeres presentan síntomas claros. “Hay quienes no sienten nada y se dan cuenta de que llegaron a la menopausia simplemente porque nunca más volvieron a sangrar. En esos casos, el diagnóstico se confirma solo con exámenes”, asegura.
Aún así, estos exámenes no permiten prever cuánto durará el proceso. “Los estudios indican si estamos comenzando la perimenopausia, pero no cuánto tiempo tomará. Eso es muy variable”, aclara.
La importancia del control médico oportuno
Desde DKT Chile recalcan que la consulta médica temprana es fundamental, ya que muchos síntomas pueden confundirse con otras condiciones. “Hay signos que creemos que son menopausia, pero que pueden estar relacionados con problemas de tiroides, alteraciones de la glicemia u otras condiciones. Por eso es clave descartar antes de diagnosticar”, subraya Cáncino.
En cuanto a los tratamientos, la especialista apunta que no existe una solución única. “Todo depende de la mujer, de sus síntomas y de su estado de salud general. Algunas requieren terapia hormonal de reemplazo, pero muchas otras se manejan bien con tratamientos locales o medidas más simples”.
Por ejemplo, en los casos de resequedad vaginal, usar lubricantes puede ser suficiente. “No siempre hay que recurrir a hormonas. A veces, con vitamina E o tratamientos locales, se alivia la incomodidad como sequedad de la piel o picazón”, señala.
Brechas de acceso a diagnóstico
Por último, la especialista menciona una realidad poco conocida: el acceso limitado a exámenes hormonales en el sistema público. “Actualmente, estos estudios no están incluidos en las canastas básicas de atención primaria, por lo que a menudo deben hacerse de forma particular. Esto afecta que se realicen poco y que muchas mujeres no sepan que existen”, concluye.
Informarse, consultar a tiempo y derribar mitos es clave para entender que la perimenopausia es un proceso natural, pero no invisible, y que se puede pasar con una mejor calidad de vida y apoyo profesional.
Sobre DKT South America
DKT South America está trabajando activamente para concientizar sobre la importancia de la planificación familiar, fomentando el uso de métodos anticonceptivos y la prevención de ITS, VIH/SIDA y embarazos no planificados. A través de sus operaciones en Brasil y América del Sur, la organización se ha cimentado como marca líder en planificación familiar.
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Con Información de portalmetropolitano.cl
