Las temperaturas extremas en el centro de Chile no solo complican la vida diaria: también están afectando el sueño de miles de personas.
Este famoso «insomnio veraniego» se ha intensificado este año por las olas de calor nocturnas, donde los termómetros pasan los 20 grados incluso pasada la medianoche, haciéndonos sentir más cansados, irritables y con un bienestar general deteriorado.
Y esto es grave. Un estudio de la Universidad de Copenhague, que abarca 68 países, advierte que si seguimos así, para el 2099 la gente podría perder entre 50 y 58 horas de sueño al año, ¡casi dos semanas enteras de descanso! Este déficit, según los especialistas, afecta directamente nuestra salud mental, emocional y cognitiva.
Así las cosas, tener buena climatización en casa se ha vuelto más que un lujo, es una necesidad. Como explica Manuel Eyzaguirre, gerente general de Kaltemp, no todas las soluciones son igual de efectivas:
“El ventilador solo mueve el aire y da la sensación de fresco, pero no cambia la temperatura del ambiente. El aire acondicionado, en cambio, fija y mantiene una temperatura constante, lo que es clave para dormir mejor”, dice.
Una opción intermedia es el enfriador de aire, que usa agua para bajar un poco la temperatura, aunque no tiene la misma precisión que un aire acondicionado. Sin embargo, los equipos portátiles se han convertido en la opción más práctica y eficiente para enfrentar las noches calurosas.
“Los aires acondicionados portátiles son súper fáciles de instalar, pueden enfriar espacios de hasta 25 m² y tienen modo noche que baja el ruido del compresor, lo que ayuda a dormir más cómodo”, destaca Eyzaguirre. Además, Kaltemp lanzó este año un nuevo gas R290, un refrigerante más ecológico y eficiente que permite fabricar equipos más pequeños, silenciosos y potentes.
El experto también hace hincapié en que es crucial hacer mantenimiento anual a los equipos, tanto para asegurar que funcionen bien como para mejorar el consumo energético.
Con las olas de calor cada vez más comunes y severas, dormir bien se ha vuelto un desafío. Contar con las soluciones de climatización adecuadas, sumado a hábitos simples como ventilar temprano, cerrar ventanas en las horas más calurosas y evitar el calor artificial antes de dormir, puede hacer la diferencia entre una noche reparadora y otro día de agotamiento.
Con Información de portalmetropolitano.cl