El regreso a clases es un momento que genera muchas expectativas, pero también presenta desafíos para numerosos estudiantes. La salud menstrual es un aspecto fundamental que afecta la confianza y el rendimiento académico de las adolescentes. Sin acceso a productos adecuados y la educación necesaria sobre la menstruación, muchas jóvenes experimentan incomodidad, dificultad para concentrarse e incluso ausencias en la escuela.
Un estudio realizado por Cadem, a solicitud de Kotex® en 2023, reveló que al buscar información sobre la menstruación, solo 1 de cada 4 mujeres se informó sobre salud menstrual en sus colegios, universidades o institutos. Las principales fuentes de información son: internet (61%), seguido de amigas (51%) y redes sociales (42%).
Además, la investigación mostró que las jóvenes están modificando sus actitudes y percepciones respecto a la menstruación. El 66% de las encuestadas considera que este tema no es un tabú, aunque un 31% todavía lo ve de esa manera. Esta información subraya la necesidad de promover la conciencia sobre el ciclo menstrual y asegurar que las estudiantes tengan las soluciones necesarias para desenvolverse con confianza en su entorno académico.
Consejos para un regreso a clases sin preocupaciones
Para garantizar que la menstruación no se convierta en un obstáculo durante la rutina escolar, es importante seguir algunas recomendaciones clave:
- Portar un kit menstrual en la mochila: Incluir toallas higiénicas, ropa interior de repuesto y toallitas húmedas puede hacer que los días de escuela sean más cómodos y tranquilos.
- Optar por productos de larga duración y alta absorción: Escoger opciones que ofrezcan protección durante varias horas ayuda a mantener la seguridad y evitar interrupciones en las clases.
- Registrar el ciclo menstrual: Utilizar aplicaciones o llevar un diario permite anticiparse y estar preparada.
- Hidratarse y llevar una alimentación balanceada: Consumir agua y alimentos ricos en hierro puede ayudar a disminuir el cansancio y las molestias menstruales.
- Normalizar las conversaciones sobre la menstruación: Hablar abiertamente con amigas, familiares y profesores puede ayudar a romper el estigma y fomentar un ambiente escolar más inclusivo.
“Abordar la salud menstrual de forma integral es crucial para que las adolescentes vivan esta etapa sin restricciones. Proveer información fiable y acceso a productos adecuados les permite continuar con sus actividades diarias con seguridad y confianza”, afirma Patricia Hoyos, directora de Marketing de Kotex y Plenitud para Latinoamérica.
Un compromiso con el bienestar de las adolescentes
Kotex®, marca de higiene menstrual de Kimberly-Clark, impulsa la iniciativa She Can, un programa global que busca eliminar los estigmas asociados a la menstruación y promover el acceso a la educación en escuelas y comunidades. Esto se realiza con el fin de garantizar igualdad de oportunidades para que ninguna niña o mujer se vea afectada en su desarrollo por la menstruación. Asimismo, en colaboración con Plan International, apoya proyectos de higiene y educación menstrual, ayudando a crear entornos de aprendizaje que derriben mitos y favorezcan una mayor comprensión sobre el tema.
Con estas iniciativas, la compañía reafirma su compromiso de apoyar a las adolescentes en su crecimiento, proporcionándoles las herramientas necesarias para que la menstruación no sea un impedimento en su educación y desarrollo personal.
Publicado en Regreso a clases: consejos para llevar la menstruación sin preocupaciones en Osorno en la Red.
Con Información de osornoenlared.cl
