Con el voto obligatorio y el alto interés en la elección presidencial, se espera que muchos adultos mayores vayan a votar. Expertos entregan consejos para que la jornada sea segura, cómoda y positiva.
El proceso electoral no solo es un acto cívico, sino también una buena oportunidad para fortalecer la autonomía, socialización y bienestar físico y cognitivo de nuestros adultos mayores. Sin embargo, los cambios de local, las largas filas y el clima pueden suponer ciertos desafíos que es importante tener en cuenta.
Según datos oficiales, los adultos mayores representan cerca del 27% del padrón electoral, siendo uno de los grupos más comprometidos con su deber cívico. Por eso, María José Apablaza, enfermera de las residencias Senior Suites, comparte una serie de recomendaciones para que este proceso se lleve a cabo con seguridad y bienestar.
1. Promover la participación activa
“Es clave que las familias incentiven a sus seres queridos mayores a ir a votar. Participar fortalece la autovalencia y el sentido de propósito”, señala Apablaza. La jornada también puede ser una buena oportunidad para conectar socialmente: compartir la experiencia o comentar sobre la votación en sí ayuda al bienestar emocional.
2. Ir acompañados siempre que se pueda
Ir acompañados brinda más seguridad durante el trayecto y el momento de votar. “Si hay algún problema o alguien se desorienta, el acompañante puede ayudar de inmediato. Además, puede asistir con escaleras, rampas o traslados largos”, explica la enfermera.
Las personas con movilidad reducida pueden pedir ayuda en el local o ser acompañadas para votar, siempre con autorización de la mesa.
3. Evitar filas largas y elegir bien el horario
Se sugiere asistir temprano o después del mediodía, cuando hay menos gente. También, la comunidad puede colaborar cediendo el turno a los mayores. “El cansancio o el calor pueden afectar el equilibrio y aumentar el riesgo de caídas. Por eso, es fundamental planificar la salida y priorizar la comodidad”, recalca Apablaza.
4. Alimentarse e hidratarse antes de salir
Antes de ir a votar, es recomendable tomar un desayuno liviano y nutritivo, llevar agua y evitar estar mucho tiempo expuesto al sol. Si el trayecto es largo, es bueno llevar un pequeño snack para evitar la fatiga.
5. Vestimenta cómoda y protección climática
Usar ropa suelta, zapatos cómodos, sombrero, bloqueador solar y lentes de sol son esenciales para tener una jornada más segura. “Estar cómodos y protegidos del clima mejora la experiencia y reduce el estrés físico”, agrega la especialista.
Con Información de portalmetropolitano.cl
