No es suficiente con tener los pasajes y el alojamiento listos. Para que las vacaciones no terminen en una pesadilla, es clave incluir el tema de salud al planificar.
Todo listo para salir a disfrutar de las vacaciones esperadas. A último momento, alguien agrega a la maleta una caja de paracetamol y algo para la indigestión. En general, y muy erradamente, eso es lo que se considera el tema de salud en la planificación familiar.
No se trata de convertir la maleta en un botiquín ni de ponerse nervioso por posibles accidentes o enfermedades. Pero tener una planificación un poco más detallada, considerando el destino, la edad y la condición de los viajeros, es un excelente seguro para disfrutar de unas vacaciones seguras y felices.
El problema es que nuestro planeta es grande y muy diverso. Por eso, los riesgos para nuestra salud varían mucho dependiendo del destino elegido. Puede parecer raro consultar a un médico estando sano y con la emoción del viaje, pero ya sabemos… mejor prevenir que lamentar. En el Centro de Medicina del Viajero de Clínica Las Condes hay profesionales que te entregarán información personalizada.
Destino: Chile
En general, nuestro país es bastante seguro. Sin embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta, especialmente este verano:
No comas pescados ni mariscos crudos. La marea roja y el vibrión para-hemolítico son amenazas reales.
Si viajas desde Chillán al sur, ventila las cabañas o lugares cerrados antes de entrar.
Humedece el piso antes de barrer para que no se levanten partículas del excremento de ratón que pueden transmitir el virus del Hanta.
Aunque la araña del trigo es más peligrosa para quienes trabajan en el campo, si estás de vacaciones, estate alerta. Si sospechas de una picadura, consulta de inmediato en un centro de urgencias.
Destino: cinturón ecuatorial
Los grandes peligros están en las llamadas “enfermedades tropicales”, entre las que destacan:
Fiebre Amarilla: enfermedad viral que puede ser mortal para un 30% de los casos. Está presente en el cinturón ecuatorial de América y África. Aunque no es muy frecuente, la vacuna que existe para prevenirla es muy recomendable. Está disponible en nuestro vacunatorio.
Dengue: enfermedad menos grave, transmitida por un mosquito. No hay vacuna ni tratamiento, así que lo mejor es prevenir. Usa mosquiteros y un buen repelente, asegurándote que contenga DEET. Cuidado con los repelentes comunes, que a menudo no lo incluyen.
Chikungunya: enfermedad vírica transmitida por mosquitos infectados. Da fiebre, fuertes dolores articulares y otros síntomas como fatiga y erupciones cutáneas. A veces se confunde con el dengue, particularmente si vienes del caribe, donde ambas enfermedades son comunes.
Malaria o Paludismo: se transmite por un mosquito nocturno y puede ser tratada, pero puede arruinar tus vacaciones. Se previene tomando medicamentos que deben ser recetados por un médico, ya que pueden tener efectos secundarios.
Destino: frío
Chile tiene un clima más bien amable. Pero el frío en otras partes del mundo puede ser un desafío. Si viajas a lugares fríos, asegúrate de llevar ropa adecuada. Una buena táctica es vestirse en capas, para que el aire entre cada prenda actúe como aislante. Protege bien tus oídos, nariz y pies.
Destino: calor
En lugares muy calurosos, lo más importante es mantenerte hidratado. Puedes deshidratarte sin sentir sed, así que lleva siempre una botella con líquido seguro (agua hervida, bebidas cola o agua envasada, preferiblemente con gas). Ten especial cuidado con la deshidratación en niños, ya que puede ocurrir rápidamente.
Destino: altura
Si planeas ir a lugares menos comunes y practicar montañismo, es recomendable hacerte un chequeo médico antes. Recuerda que los primeros síntomas del mal de altura son dolor de cabeza y dificultad para respirar. Si sientes alguno de estos, comienza a descender.
Si tu destino incluye ciudades como La Paz, Bogotá o Quito y eres hipertenso, asmático o tienes problemas respiratorios, consulta a tu médico para que te oriente y así evitar mal rato por la altura.
Buen provecho
Los problemas más comunes que enfrentan los viajeros suelen ser digestivos. Si viajas a lugares con dificultades sanitarias, es recomendable vacunarse contra la hepatitis o el cólera. Además, hay que tener cuidado con los alimentos y seguir la regla: ¡cocínalo, hiérvelo, pélalo… o simplemente olvídalo!
No te confundas
La fiebre tifoidea y el tifus son enfermedades distintas. Para la fiebre tifoidea hay una vacuna; para el tifus, no.
Fuente: Clínica Las Condes
Con Información de radioportales.cl
