El Síndrome del Túnel Carpiano: un problema creciente por el uso excesivo de dispositivos electrónicos. Una especialista de la UTALCA ofrece consejos para prevenir esta afección que podría requerir cirugía en situaciones severas.
El Síndrome del Túnel Carpiano (STC) se está convirtiendo en una enfermedad cada vez más común, especialmente entre aquellas personas que realizan movimientos repetitivos con sus manos al utilizar dispositivos como teléfonos móviles, teclados de computadoras o controles de videojuegos. Esta condición causa inflamación en los tendones de la muñeca, lo que comprime el nervio mediano y provoca hormigueo, disminución de la sensibilidad y dolor en los dedos pulgar, medio o índice.
Según la opinión de Sibila Floriano Landim, profesora de la Escuela de Terapia Ocupacional de la Universidad de Talca, si no se detecta y se trata a tiempo, el síndrome puede agravarse con el tiempo. Además, esta afección es más común en mujeres entre 30 y 60 años debido a factores hormonales, así como en mujeres embarazadas, quienes tienen una mayor predisposición a la inflamación.
La experta señaló que el incremento del teletrabajo y la prolongada exposición a dispositivos electrónicos han llevado a un aumento en los casos de STC, afectando incluso el descanso nocturno de los pacientes por el dolor que sienten.
Para prevenir el STC, Floriano sugiere:
- Tomar pausas activas y realizar estiramientos cada 40 minutos.
- Conservar las muñecas en una posición neutral al utilizar la computadora o el celular.
- Emplear mousepads con soporte para disminuir la presión sobre las muñecas.
En sus etapas iniciales, el STC puede tratarse con rehabilitación y ejercicios de movilización del nervio mediano. Sin embargo, si no se maneja de manera adecuada, puede terminar requiriendo una cirugía para liberar el túnel carpiano.
Con Información de www.diarioelcentro.cl
