El uso excesivo de dispositivos electrónicos entre niños y niñas se ha convertido en una preocupación creciente para muchas familias. Celulares, tabletas y televisores son ahora parte de su día a día, y al intentar limitar su uso, a menudo se manifiesta frustración, irritabilidad, llantos o comportamientos desafiantes.
En la actualidad, hay diversas herramientas disponibles para ayudar a las familias a desconectarse y evitar desregulaciones emocionales.
Sebastián León, académico de la Escuela de Terapia Ocupacional de la Universidad de Talca, indica que una de las estrategias efectivas es establecer un horario regulado para el uso de pantallas. “Para facilitar la transición, se puede informar a los niños sobre el tiempo que podrán usar el dispositivo. De esta manera, están al tanto del cambio, lo que ayuda a prevenir reacciones desreguladoras como llantos o pataletas”, explicó.
En este sentido, el experto sugiere el uso de estímulos visuales, como pictogramas o relojes, que anticipen el momento de la desconexión, ayudando así a los niños a prepararse para el cambio.
Además, León advirtió que es esencial controlar el tiempo de exposición a las pantallas, ya que a medida que los niños crecen pueden presentarse nuevas dificultades. “El problema no radica solo en el tiempo frente a la pantalla, sino en la duración de esa exposición”, confirmó.
Estimulación y creatividad
Entre las estrategias recomendadas para los primeros años, se encuentran actividades sensoriales y de desarrollo psicomotor.
“Se pueden implementar ejercicios de estimulación táctil, olfativa, gustativa, propioceptiva (que ayuda a percibir la ubicación y el movimiento del cuerpo) y vestibular (que se relaciona con el equilibrio y el control espacial). Al trabajar en estos aspectos, se construye una base sólida para el desarrollo motriz, lo que permite fomentar conductas adaptativas”, agregó.
Para el experto, es fundamental adaptar las actividades a los intereses de los más pequeños, brindándoles experiencias que estimulen diferentes áreas de su desarrollo. Estas estrategias también permiten regresar a lo esencial: el juego libre, la creatividad y el fortalecimiento del vínculo afectivo.
Este artículo fue publicado en Osorno en la Red.
Con Información de osornoenlared.cl
