Un reciente estudio realizado por Mutual de Seguridad ha revelado el significativo impacto del estrés en la vida laboral de los chilenos. La investigación, que se basa en una encuesta realizada a más de 9.800 personas, encontró que un 60% de los trabajadores duerme menos de las siete horas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), un elemento clave para su bienestar. El informe también señala que un 60% de los encuestados considera que su salud ha permanecido igual o ha empeorado en el último año.
El análisis explora los factores que contribuyen a esta problemática. Según Viviana Alcaide, subgerenta de Promoción de la Salud de la Mutual, la mala calidad del sueño y el estrés están directamente relacionados con la salud mental, lo que requiere atención urgente por parte de las empresas. Además, el estudio demuestra una notable brecha de género: el 69% de las mujeres reporta haber perdido horas de sueño debido a preocupaciones, en comparación con el 51% de los hombres. Asimismo, el 57% de las mujeres se siente sobrecargada o ansiosa, mientras que en los hombres esta cifra es del 32%.
El informe también indica que aquellos que se sienten estresados tienden a adoptar hábitos poco saludables. Por ejemplo, un 57% de quienes admiten sentirse abrumados recurre a la automedicación, y el 68% consume snacks en exceso. Además, el 87% de los encuestados que experimentan tensión han perdido horas de sueño a causa de esta situación. A pesar de este panorama preocupante, los trabajadores tienen un objetivo claro en términos de bienestar: el 41% de los encuestados manifestó su deseo de aumentar su actividad física. Alcaide concluyó que es esencial que las organizaciones fomenten el bienestar integral, creando culturas de prevención que permitan a los trabajadores llevar estilos de vida más saludables.
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