Desde Fundación Las Rosas, hacen un llamado a cuidar a nuestros abuelitos del frío invernal y entregan recomendaciones útiles.
Mantener la temperatura corporal, vacunarse y llevar una alimentación saludable son fundamentales para sobrellevar este invierno helado.
Con la llegada del frío y las lluvias invernales
Fundación Las Rosas hace un llamado especial para proteger a los adultos mayores en 3 aspectos clave: calefacción, alimentación adecuada y asegurarse de que estén al día con las vacunas estacionales.
“Desgraciadamente, a veces descuidamos estos temas, y eso puede llevar a enfermedades que son muy complicadas para nuestros viejitos”, explica el jefe de Rehabilitación y Funcionalidad de Fundación Las Rosas, Álvaro Catanzaro.
El profesional añade que el frío afecta a todos, pero los mayores están en mayor riesgo por sus condiciones de salud preexistentes, ya que tienen menos masa muscular y grasa corporal.
“En general, los adultos mayores no deberían exponerse al frío en invierno ni cambiar abruptamente de espacios cálidos a fríos. Esto puede ser más crítico si tienen enfermedades como diabetes, hipertensión, artritis o demencias como el Parkinson, que pueden causar problemas de salud serios debido al frío”, indica.
Además, es crucial mantener una dieta equilibrada y tener al día las vacunas y medicamentos durante estos meses invernales.
“Para nuestros abuelitos, lo ideal es consumir alimentos más calientitos, que los ayuden a hidratarse, como sopas de cazuela, carbonada o verduras. Igualmente, no hay que olvidar tomar agua, que en esta época debería ser tibia para no afectar su temperatura corporal”, explica.
Hacen un llamado a proteger a nuestros mayores con calor humano
Conscientes de esto, en los 28 Hogares o ELEAM que administra Fundación Las Rosas en el país, se esfuerzan por mantener las condiciones adecuadas para proteger a sus residentes del frío.
“Para mantener estos cuidados, necesitamos apoyo; por eso hemos lanzado una campaña de invierno, enfocada en que los residentes estén cómodos, calentitos, bien alimentados y acompañados, pues la soledad se siente aún más dura en invierno”, asegura la directora de Desarrollo de Fundación Las Rosas, Tatiana Viveros.
Ella menciona que, durante el invierno, Fundación Las Rosas gasta más de $700 millones en calefacción para los 28 Hogares FLR, que acogen a 2.200 abuelitos en todo Chile.
“No es un lujo, es una necesidad, porque ninguna persona debería pasar frío en su vejez”, comenta.
“Ayúdanos a darles el calor humano que necesitan” es el lema de esta campaña, y los aportes se pueden hacer a través de su sitio web: www.fundacionlasrosas.cl
Consejos para cuidar a las personas mayores en invierno
- El frío puede intensificar la soledad en los mayores; enfrentémoslo con visitas, conversaciones y gestos de cariño que den sentido a cada día.
- El riesgo de caídas se puede reducir con tres ajustes sencillos: siempre que sea posible, quitar rugosidades del suelo, tener buena iluminación y usar calzado seguro. ¡Cuidado con los pisos resbaladizos o mojados en el baño y la cocina!
- Aprovecha los días soleados para que se expongan unos minutos al calor. Esto ayuda al ánimo y a la salud de los abuelos.
- El frío “entra por la cabeza, los pies y el torso”: bufandas, cuellos polares y chalecos ayudan mucho a prevenir resfríos.
- Establecer rutinas con propósito. Planificar actividades semanales mantiene el interés y mejora el bienestar mental de nuestros mayores; además, les proporciona motivación.
Con Información de portalmetropolitano.cl
