Las altas temperaturas que afectan la zona central del país no solo dificultan las actividades cotidianas, sino que también están perjudicando el sueño de muchas personas. Este año, el conocido “insomnio de verano” se ha acentuado debido a las olas de calor nocturnas, donde las temperaturas superan los 20 grados incluso pasadas la medianoche. Esto dificulta la conciliación del sueño y ocasiona fatiga, irritabilidad y un deterioro general del bienestar.
Este fenómeno tiene importantes repercusiones. Un estudio de la Universidad de Copenhague, que abarcó 68 países, alerta que el aumento constante de las temperaturas podría llevar a que, para el año 2099, las personas pierdan entre 50 y 58 horas de sueño anuales, lo que equivale a casi dos semanas completas de descanso. Este déficit de sueño, advierten los expertos, influye directamente en la salud mental, emocional y cognitiva.
En este contexto, la climatización del hogar se ha vuelto más necesaria que un lujo. Manuel Eyzaguirre, Gerente General de Kaltemp, explica que no todas las soluciones son igualmente efectivas:
“El ventilador solo mueve el aire y crea una sensación térmica más fresca, pero no cambia la temperatura real del ambiente. En cambio, el aire acondicionado permite fijar y mantener una temperatura constante, lo cual es esencial para un buen descanso”, señala.
Una opción intermedia es el enfriador de aire, que utiliza agua para bajar la temperatura, aunque no ofrece la misma precisión que los aires acondicionados. Sin embargo, los equipos portátiles se han establecido como la opción más práctica y eficiente para enfrentar noches calurosas.
“Los aires acondicionados portátiles son sencillos de instalar, pueden enfriar espacios de hasta 25 m² y cuentan con un modo noche que reduce el ruido del compresor, favoreciendo así un descanso más placentero”, destaca Eyzaguirre. Además, Kaltemp ha incorporado este año el nuevo gas R290, un refrigerante más ecológico y eficiente que permite fabricar equipos más compactos, silenciosos y con mejor rendimiento.
El experto también resalta la importancia del mantenimiento anual de los equipos, tanto para asegurar su buen funcionamiento como para optimizar el consumo energético.
Con olas de calor cada vez más comunes e intensas, disfrutar de un buen sueño se ha convertido en un desafío creciente. Contar con soluciones de climatización adecuadas, junto con hábitos sencillos como ventilar temprano, cerrar las ventanas durante las horas de mayor calor y evitar fuentes de calor artificial antes de dormir, puede hacer la diferencia entre una noche reparadora y un día más de agotamiento.
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Con Información de osornoenlared.cl
