Especialista presenta una guía para disminuir el uso de pantallas en niños sin provocar conflictos.

La frustración, irritabilidad o rabietas al retirar celulares o tablets son comunes. Un experto de la UTALCA comparte consejos para facilitar una transición positiva.

El uso excesivo de pantallas entre niños y niñas se ha convertido en una preocupación continua para muchas familias. Dispositivos como celulares, tablets y televisión son parte de la rutina diaria de los más pequeños, y al intentar limitar su uso, pueden presentarse llantos, berrinches o comportamientos desafiantes.

En este contexto, el profesor Sebastián León, de la Escuela de Terapia Ocupacional de la Universidad de Talca, propone una serie de recomendaciones para disminuir la dependencia digital sin generar conflictos emocionales.

“El primer paso es establecer una rutina clara y anticipada para el uso de pantallas. De esta manera, los niños y niñas saben de antemano que su tiempo se está acabando, evitando reacciones intensas como pataletas,” comentó el especialista.

Entre las estrategias más efectivas, León sugiere el uso de estímulos visuales, como pictogramas o relojes, que faciliten la transición a la desconexión. Estos recursos ayudan a los niños a comprender y aceptar el cambio de manera más sencilla.

El académico señala que la cuestión no se centra únicamente en el uso de pantallas, sino en la duración de la exposición. “El problema no radica tanto en la exposición, sino en el tiempo que se pasa frente a ellas,” afirmó.

Para facilitar esta transición, el experto sugiere implementar actividades sensoriales que promuevan el desarrollo psicomotor, tales como juegos de estimulación táctil, olfativa, gustativa, propioceptiva y vestibular. Estas actividades ayudan a construir una base sólida para el desarrollo y fomentan conductas más adaptativas.

“Es fundamental trabajar según los intereses de cada niño o niña, brindándoles experiencias que estimulen su creatividad y desarrollo,” destacó.

Por último, León enfatizó la importancia de regresar al juego libre y al vínculo afectivo. Estas herramientas no solo ayudan a limitar el uso de pantallas, sino que también fortalecen el desarrollo integral de los niños en sus primeros años de vida.