La psicóloga Pilar Rodríguez resaltó la relevancia de validar y confrontar las emociones tras la pérdida de una mascota, indicando que este tipo de duelo puede ocasionar un dolor profundo y significativo. La especialista mencionó que el lazo con las mascotas es tan importante que su ausencia puede impactar de manera similar a la pérdida de un ser querido.
Rodríguez señaló que el duelo por una mascota conlleva etapas de vulnerabilidad emocional y un dolor intenso, pero enfatizó que cada individuo experimenta este proceso de manera distinta. En este sentido, ofreció una serie de recomendaciones prácticas para afrontar la situación:
- Validar las emociones: Reconocer el dolor como genuino y válido ayuda a evitar que su impacto sea minimizado, facilitando así el proceso de sanación. Es esencial permitirse sentir tristeza, impotencia y otras emociones sin emitir juicios.
- Conversar sobre el dolor: Compartir sentimientos y recuerdos con amigos o familiares puede aliviar la carga emocional y fomentar el apoyo social.
- Realizar actos simbólicos: Establecer un espacio para honrar la memoria de la mascota, como plantar un árbol, escribir una carta o crear un álbum de recuerdos, puede facilitar el cierre emocional.
- Buscar apoyo cercano: La ayuda de amigos y familiares es fundamental en este proceso, ya que su acompañamiento reduce el sufrimiento y fortalece los lazos afectivos.
La experta también hizo hincapié en la importancia de la responsabilidad al adoptar una mascota, recordando que su cuidado conlleva un compromiso a largo plazo que va más allá de la vida del animal. Afirmó que, aunque el duelo puede ser complicado, es posible superarlo con el apoyo adecuado y el tiempo necesario.
Con Información de hoysantiago.cl
