El cáncer de mama es una realidad que nos afecta a todos, y lo más alarmante es que cada vez se diagnostica en mujeres más jóvenes. Octubre es el mes dedicado a la concientización sobre esta enfermedad, y queremos aprovecharlo para brindarte información importante y accesible que te ayude a cuidar tu salud.
A menudo asociamos el “llevar una vida saludable” a la apariencia física, pero en realidad se trata de un aspecto más profundo: nuestra salud interna. No es suficiente con que los exámenes salgan bien o que los niveles de colesterol estén dentro de lo normal. También debemos enfocarnos en la prevención de enfermedades como el cáncer de mama.
Existen factores modificables, es decir, aspectos que podemos controlar. Mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de alcohol y consumir alimentos ricos en fibra son hábitos que pueden proteger nuestro cuerpo. Pequeños cambios en nuestra rutina pueden tener un impacto significativo a largo plazo.
Por otro lado, hay factores no modificables a los que debemos prestar atención. Si tienes antecedentes familiares —madre, hermana, tía o abuela que haya padecido de cáncer de mama— es crucial comentarlo con tu médico y realizar chequeos preventivos. Esto no significa que vayas a desarrollar la enfermedad, pero sí implica que es necesario mantener una vigilancia más cercana.
También está el componente genético: algunas personas pueden tener mutaciones hereditarias en los genes BRCA1 y BRCA2, lo que incrementa el riesgo. Estos casos se identifican mediante un examen genético que, aunque puede ser más costoso, proporciona información valiosa para un cuidado preventivo eficaz.
Y, por supuesto, nunca olvides el autoexamen mamario, una herramienta sencilla que puede salvar vidas. Dedica unos minutos cada mes para verificar si notas:
• Un bulto o masa en la mama o axila.
• Cambios en el tamaño o forma de la mama.
• Textura diferente en la piel (como «piel de naranja»).
• Enrojecimiento o irritación.
• Cambios en el pezón, como retracción o secreción.
Si detectas algo inusual o tienes dudas, consulta con nuestro oncólogo, el Dr. Fernando Godoy, quien podrá orientarte y resolver tus inquietudes.
Visita www.hospitalsanfranciscodepucon.cl y agenda tu evaluación.
Porque cuidarte también es una forma de amarte.
Con Información de www.lavozdepucon.cl
