La Red Nacional de Salud, bajo el liderazgo del Dr. Patricio Mardonez, está celebrando este viernes 3 de octubre el Día Mundial de la Sonrisa.
Hoy, conmemoramos el Día Mundial de la Sonrisa, buscando poner en la mira el poder emocional y neurológico de este gesto tan cotidiano.
Sonreír: un gesto que transforma
“Una sonrisa puede cambiar el ambiente de una conversación, aliviar tensiones y crear conexiones instantáneas en cualquier espacio donde haya interacción humana. Aprovechemos los días que vienen para llenarnos de sonrisas y buena vibra,” comentó el Dr. Mardonez.
¿Qué pasa en el cerebro cuando sonreímos?
Según el doctor, sonreír activa zonas del cerebro relacionadas con el bienestar, la empatía y la conexión social. Estudios de neurociencia indican que este gesto libera neurotransmisores como dopamina, serotonina y endorfinas, los que ayudan a reducir el estrés y mejorar el ánimo.
Además, sonreír estimula la corteza prefrontal, que está asociada a tomar decisiones positivas y gestionar nuestras emociones. Ver a alguien sonriendo también provoca respuestas neuronales similares, gracias a las neuronas espejo, que fomentan la empatía y la reciprocidad.
Incluso se ha mostrado que sonreír, aunque no lo sintamos de verdad, puede traer beneficios fisiológicos, lo que refuerza su importancia como herramienta de salud pública y emocional.
Con Información de portalmetropolitano.cl
