Fundación Las Rosas hace un llamado a la comunidad a prestar atención a la salud de los adultos mayores ante el aumento de las temperaturas
Este grupo etario es especialmente vulnerable a la deshidratación y otros peligros asociados con el calor intenso.
Álvaro Catanzaro, Jefe de Rehabilitación y Funcionalidad de Fundación Las Rosas, advierte sobre los signos habituales de un golpe de calor, que pueden incluir mareos, dolor de cabeza, náuseas, pulso acelerado y, en situaciones más severas, pérdida de consciencia y convulsiones. “Los síntomas comunes de los golpes de calor son mareos, aumento de la temperatura corporal, cefaleas, pulso elevado, respiración irregular, náuseas y vómitos, debilidad, y en casos graves, la pérdida de consciencia o convulsiones”, aclara el especialista.
Para evitar que estas condiciones se agraven, es crucial mantener una adecuada hidratación.
Catanzaro también señala que el cuerpo de los adultos mayores contiene menos agua que el de los jóvenes, lo que hace que la hidratación sea aún más necesaria en esta etapa. Además, advierte sobre los riesgos de consumir bebidas como el alcohol, café y refrescos, que pueden contribuir a la deshidratación.
Recomendaciones para prevenir riesgos
Fundación Las Rosas ha elaborado una serie de consejos útiles para ayudar a cuidar a los adultos mayores durante el verano:
- Garantice una ingesta adecuada de agua a lo largo del día, incluso si no expresan sed.
- Fomente el uso de ropa ligera, en colores claros y hechos de materiales transpirables.
- Reduzca las actividades al aire libre, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., horas de mayor calor.
- Asegúrese de que los espacios estén bien ventilados y utilice ventiladores o aire acondicionado si es posible.
- Recuerde la importancia de las revisiones médicas periódicas y consulte al médico sobre cómo los medicamentos pueden afectar la regulación de la temperatura corporal.
- Esté atento a señales de agotamiento por calor, como mareos, confusión o piel caliente y seca. Ante estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
- Promueva actividades recreativas en interiores, como juegos de mesa o manualidades, para mantener a los adultos mayores activos sin exponerlos al calor.
- Utilice bloqueador solar regularmente, además de sombreros y gafas de sol para protegerles de las quemaduras y daños oculares.
- Evite que los adultos mayores se queden solos durante las olas de calor, asegurando que siempre haya alguien que les acompañe y apoye.
Asimismo, Fundación Las Rosas destaca que sus 29 hogares, todos acreditados como Establecimientos de Larga Estadía para Adultos Mayores (ELEAM), están equipados para enfrentar las olas de calor, siguiendo estrictos protocolos de seguridad. Aún así, Catanzaro enfatiza que es vital estar atentos a cualquier indicio de golpe de calor y actuar con rapidez, hidratando y buscando asistencia médica si es necesario.
El mensaje es claro: la prevención y los cuidados adecuados son esenciales para salvaguardar la salud de los adultos mayores durante las olas de calor extremo.
Con Información de www.diarioelcentro.cl
