Elisa Josefina González, una nonagenaria activa, continúa su vida dinámica gracias a la YMCA y su programa de ejercicios.
A sus 95 años, Elisa es un modelo de energía y entusiasmo. Reside en Santiago Centro y camina diariamente hasta la YMCA para participar en el Centro de Ejercicio Adaptado (CEA). Desde 1985, ha sido una asistente constante y considera esta institución como su «segunda casa».
“Si un día no vienes porque tienes sueño o frío, no sirve. La clave está en la constancia”, dice Elisa. A lo largo de los años ha visto partir a muchas de sus amigas, pero se mantiene firme. “Del grupo original, solo quedamos dos. Mi compañera va a cumplir 92 y yo ya tengo 95”.
Transformación de vida
Para Elisa, la YMCA representa mucho más que un lugar de ejercicio. “Si no estuviera aquí, quizás estaría en una casa de reposo o enferma. La inactividad es lo peor”, reflexiona. Su rutina incluye ejercicios físicos y actividades recreativas como paseos y clases en el CEA.
“Es un entrenamiento personalizado que se adapta a tus necesidades, es diferente a un gimnasio convencional”, asegura.
Comparte su experiencia con su familia: “Mi hijo también asiste desde que era pequeño y hoy, a sus 70 años, sigue viniendo”. Elisa enfatiza la importancia de mantenerse activo: “Cuando uno se jubila, no debe quedarse sentado. La inactividad puede provocar diabetes, hipertensión y otros problemas. Lo mejor es moverse, socializar y disfrutar la vida”.
Una vida llena de esfuerzo y felicidad
Antes de su jubilación, Elisa trabajó durante 20 años como receptora judicial. Luego se dedicó a criar a sus hijos sin descuidar sus propios intereses. “Siempre he estado en movimiento, me encanta leer y tejer a palillo”, cuenta. También disfruta de salir con amigas y celebrar juntos. “Mi último cumpleaños lo celebramos en varios lugares”, recuerda.
Su mensaje es claro: “Nunca me he quedado sentada lamentándome. Siempre digo: mañana es un nuevo día”. Para ella, la YMCA simboliza salud, amistad y bienestar. “La YMCA es todo para mí”, concluye con una sonrisa.
Con Información de radioportales.cl
