¡El frío no es excusa! Cinco razones para disfrutar actividades al aire libre durante las vacaciones de invierno.
Francesca Braghetto, directora de carreras de Turismo y Hospitalidad en Duoc UC sede Padre Alonso de Ovalle, menciona que hoy en día, la tecnología térmica de la ropa para estas actividades nos permite disfrutar del entorno sin importar el clima.
Braghetto recalca que al visitar lugares típicos de verano, podemos deleitarnos con vistas “en otros colores” y disfrutar de estos destinos con menos gente y precios más económicos.
Muchos escolares ya están en sus vacaciones de invierno y, aunque el frío sigue, eso no debería ser un impedimento para realizar actividades al aire libre.
Así lo piensa Francesca, quien comparte cinco razones para lanzar a la aventura, aunque el clima sea adverso.
Cinco razones para hacer actividades outdoor
- Ropa con tecnología térmica:
Primero, la experta subraya que la ropa actual tiene tecnología térmica que permite hacer deportes al aire libre sin importar el clima.
“Hoy en día, los materiales de la industria textil nos permiten disfrutar del medio ambiente incluso en frío, viento o lluvia. Además, son transpirables y ligeros”, señala.
Además, la ropa es más cómoda, liviana y flexible, ofreciendo aislamiento térmico y resistencia al agua.
“Con estas características, podemos realizar nuestras actividades con total normalidad en invierno”, afirma.
Asimismo, Braghetto añade que los precios de estas prendas han democratizado las actividades invernales, como cabalgatas, trekking, senderismo y deportes en la nieve.
- Beneficios para la salud mental:
La directora de Turismo y Hospitalidad de Duoc UC invita a todos a salir en las vacaciones, ya que múltiples estudios han demostrado que “el contacto con la naturaleza mejora nuestro sistema inmunológico, ánimo, reduce estrés y ansiedad, y fomenta la creatividad, además de ayudar en la calidad del sueño y aumentar nuestra energía”.
Además, las actividades al aire libre ayudan a desconectar del mundo digital y a concentrarnos mejor, ya que el entorno natural permite que nuestro cerebro descanse de la sobreestimulación urbana.
En invierno, cuando nos movemos menos, el hacer actividades al aire libre, incluso una caminata suave, ayuda a mantenernos activos, a activar nuestra circulación y liberar endorfinas, dice Francesca.
- Apreciar los paisajes “con otros colores”:
Otro punto interesante es que “en invierno podemos apreciar el paisaje de una manera distinta. Por ejemplo, en el sur, los bosques húmedos se llenan de tonos amarillos, rojos y naranjas, y las nieblas matinales crean escenarios únicos; además, podemos observar montañas nevadas, atardeceres con colores vibrantes y lagos congelados, todo desde una perspectiva totalmente diferente a la de verano”.
- Menos afluencia de turistas:
Finalmente, la experta de Duoc UC anima a disfrutar destinos que suelen estar repletos en primavera y verano, pero que en invierno tienen menos afluencia, como Valdivia, Puerto Varas, Chiloé, Torres del Paine, Puerto Natales y Punta Arenas.
“Menos distracciones y menos ruido pueden mejorar nuestra experiencia. Además, hay una mayor conexión con el entorno, más libertad para desplazarse y precios mucho más accesibles que en temporada alta”, asegura.
Precaución y autocuidado
La directora recalca que todas estas actividades deben realizarse tomando las medidas de seguridad necesarias, como estar atentos a las alertas meteorológicas, optar por empresas que tengan un plan de riesgo, llevar el equipo adecuado (bastones y calzado antideslizante, linterna, manta térmica, agua y snacks energéticos) y avisar a alguien de confianza sobre nuestra ruta y horario estimado.
Con Información de portalmetropolitano.cl
