El verano representa descanso, viajes y cambios en la rutina, pero también puede ser una época crucial para el uso adecuado de los métodos anticonceptivos. Las altas temperaturas, los desplazamientos y horarios irregulares pueden incrementar el riesgo de olvidar tomarlos o de que se conserven incorrectamente, lo que reduce su efectividad.
“Durante las vacaciones observamos numerosos errores relacionados con la falta de organización y el desconocimiento, sobre todo en métodos que requieren un uso regular, como la píldora o las inyecciones”, comenta Victoria Cancino, matrona de DKT Chile. “Por ello, es esencial planificar antes de salir y contemplar aspectos como el calor, los cambios de huso horario y la disponibilidad del método en el lugar de destino”.
La temperatura es un factor importante
Uno de los aspectos menos considerados en verano es la temperatura. “Las inyecciones anticonceptivas y los preservativos pueden verse perjudicados por el calor extremo”, advierte Cancino. “No deben dejarse en el auto, expuestos al sol o cerca de ventanas. Lo ideal es conservarlos a temperatura ambiente, en un lugar fresco y protegido. No es necesario refrigerarlos”.
En el caso de los preservativos, es claro: “Es recomendable evitarlos en la billetera o mochilas expuestas al calor. Las altas temperaturas pueden dañar el material y afectar su eficacia”, añade.
Organización según el método
Para los dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes subdérmicos, la principal recomendación es mantener los controles al día y, de ser posible, no programarlos durante las vacaciones. “Si coinciden con el periodo de descanso, lo mejor es agendar la consulta tan pronto como se regrese”, señala la matrona.
Respecto a las inyecciones, Cancino destaca que muchos centros de salud permiten adelantarlas si se informa que la persona saldrá de vacaciones. “Se pueden aplicar un día antes o un día después sin inconvenientes. Si hay un retraso mayor, es fundamental usar preservativo desde la fecha en que correspondía la inyección y mantenerlo por al menos siete días después de volver a administrarla”.
Con la píldora anticonceptiva, la planificación es crucial. “Es fundamental llevar el tratamiento completo antes de viajar, ya que no siempre es fácil conseguir la misma marca o una receta en otro lugar”, explica. Además, recomienda asociar la toma a un momento del día —como una comida— en lugar de a una hora específica, para evitar olvidos durante las vacaciones.
“Si se olvida tomar una pastilla por más de un día, hay que tomar dos juntas y reforzar con un método de barrera durante varios días”, añade.
Doble protección: un aspecto esencial del verano
La especialista recalca la importancia de la doble protección, especialmente en vacaciones. “El preservativo no solo mejora la eficacia anticonceptiva en caso de olvidos o retrasos, sino que también previene infecciones de transmisión sexual, algo vital en contextos de mayor movilidad y nuevas parejas”.
Entre las alternativas disponibles en el mercado, los expertos de DKT destacan la marca Prudence, que se presenta como una opción de preservativos seguros, accesibles y certificados, ofreciendo diversas alternativas para adaptarse a las necesidades de cada persona, y que se pueden transportar sin problemas de una ciudad o país a otro.
Finalmente, Cancino concluye: “El verano se disfruta más cuando no hay preocupaciones. Una buena organización, cuidar la temperatura de los métodos y reforzar con preservativos permite disfrutar de las vacaciones con tranquilidad, teniendo un cuidado integral de la salud sexual”.
Con Información de osornoenlared.cl
